調子いいのは、野菜と豆の食べ方を知っているから。 / 野菜と豆の美味しいレシピで毎日、絶好調!大人気の特集が1冊に。

野菜と豆にはタンパク質や食物繊維が豊富。上手に取ることで、毎日を元気に過ごすカラダの基礎をつくる。野菜と豆を手軽に美味しく食べるレシピが満載。料理をする楽しさもあわせて紹介。