睡眠とメンタルヘルス / 睡眠科学への理解を深める

「こころの健康」のために、今注目の対策や予防方法を紹介するシリーズ。本書は、睡眠の基礎から現場における改善介入までの幅広い範囲を網羅し、現状での最新の睡眠科学の知識を提供する。