• Authorクリス・イジコフスキー 宮田攝子
  • Publisherガイアブックス
  • ISBN9784882822592
  • Publish Date2001年9月

快眠百科 / 心も体も眠くなる方法、ぐっすり眠る秘訣

安眠は、疲労を吹き飛ばし、さらなるエネルギーを与えてくれる。20以上の特別なエクササイズを紹介。ぐっすりと眠るためのガイドブック。

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