うつを克服する活力呼吸法 / クラシック・ヨーガとともに

元気がわき、クリアで快適な気分に。心・身体の病気のあるなしに関わらず、今思い悩み苦しんでいる心身から解放され、そこからさらに力強い一歩を踏み出せる方法を、活力呼吸法を軸に紹介する。

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