DVD見ながらできる!はじめての太極拳入門

美肌効果、ダイエット効果、若々しさの維持など、心と体に効く楊名時２４式太極拳の入門書。初めての人でも無理なく、簡単に太極拳が身につくよう、動きの一つ一つを写真とともにわかりやすく解説する。