タイムを縮めて勝つ!競泳上達のポイント50

四泳法共通の「コツ」はもちろん、それぞれの泳法の記録が伸びるポイントを、写真と図解でわかりやすく紹介。あと１秒が縮まる。自己ベストを更新できる。大会・記録会で勝つための必須スキルがここにある。