石原式かんたん断食ダイエット / 体の毒素を出して、きれいにやせる!

今、話題の石原式断食ダイエットの始め方を、イラストを交え、やさしく解説する。しょうが紅茶など、きれいにやせる食べ物レシピや、ダイエット効果がアップする入浴法、エクササイズなども紹介。