きょうのストレッチ100POWER UP!! / よく効く!集中講座DVD&どこでも!ガイドBOOK

前作『きょうのストレッチ』の７７種類のストレッチに、新たに２３種類のストレッチを加えた、どこでも実践できるガイドＢＯＯＫ。切り取れる「覚えておきたい筋肉マップ」付き。