• Authorほりえさわこ
  • Publisherブティック社
  • ISBN9784834723915
  • Publish Date2006年3月

男女中高生のお弁当 改訂版 / 主菜の調理方法を変えたり、材料を加えたりして3パターンに展開

中高生向きの肉・魚介・主食のお弁当を紹介。調理方法を変えたり、材料を加えたりして、ボリュームアップやヘルシーに調節できるアイディアも満載。この1冊で、栄養バランスばっちりのお弁当が作れる。

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