一生太らない食べ方 / しっかり食べてもやせられる!

無理なく太らない体を手に入れる方法を、健康、心、食をテーマにまとめた本。太らないための調理法や食べ方、外食・コンビニ食のとり方、レシピ集、食べ過ぎを防ぐ技術・続ける技術などを紹介。