豆乳グルグルヨーグルトで腸美人!

簡単手作り、豆乳と玄米をまぜるだけの豆乳グルグルヨーグルト。絶対失敗しない作り方、料理への活用法などの写真が満載。豆乳マヨネーズ、野菜を漬け物にする、肉をやわらかくするなど、おすすめ２５レシピも紹介。