青トレ青学駅伝チームのスーパーストレッチ&バランスボールトレーニング

箱根駅伝２連覇を達成した、青学駅伝チームが取り組んでいるバランスボールトレーニング＆コンディショニングを初公開。「疲労回復」をテーマに、回復を早めるために有効な３３のリカバリーメソッドを紹介する。