スリープ・レボリューション / 最高の結果を残すための「睡眠革命」

一流の仕事をこなし、最高の結果を残すには、睡眠の質を引き上げるのが早道だ。最新の睡眠科学と著者の実体験をベースに、人を幸福にする最高の睡眠の取り方を科学的かつ具体的に解説していく。