パニック障害は治る / 認知行動療法から食事法、薬の上手な飲み方まで

突然襲う不安、恐怖を克服。多くのパニック障害患者を完治させてきた著者が、認知行動療法から食事法、薬の飲み方など、治療法を詳しく解説。今の状態が一目でわかる、ひもろぎ式不安度＆心理チェック付き。