運動解剖学で図解する筋力トレーニングパーフェクトマニュアル / CGで再現する筋肉メカニズムのすべて

ウォームアップ及び体の各部位ごとに、基本から最新のトレーニング、細かい注意点に至るまで詳解。写真及び筋肉のＣＧイラスト付きでわかりやすい。最新の運動解剖学を駆使した画期的な筋力トレーニングマニュアル。