「やる気はあるのに動けない」そんな自分を操るコツ

やる気に頼らず、身体がサクサク動き出す。「めんどくさそう」「難しそう」「できなさそう」といったネガティブな感情を「ちょっとやってみようかな」「これならできそう」に切り替えるコツを伝える本。