自分の「感情」とどうつきあうか / 怒りや憂鬱に襲われた時

本書は、『EQ』とは異なった角度から感情の世界を見つめ、感情をうまく表現できないことからくる問題を明らかにするとともに、感情を生命のエネルギーとしてとらえ、いかにすればうまくつきあえるかを具体的に示した実践書である。