心の休ませ方 / 「つらい時」をやり過ごす心理学

人生には頑張る時と、休む時がある。休むことは次の幸せの時代を準備すること。真面目に頑張っているのに、なぜか報われない。そんなあなたに贈る、「つらい時」をやり過ごすためのメンタルヘルス読本。