マンガでわかるはじめての和食薬膳 / おいしく食べる!からだに効く!

冷えや貧血、便秘、むくみ、シミなど、
多くのひとが抱えるさまざまな悩みや不調を、食生活から改善！
身近な食材と簡単な手順で和食薬膳を食卓に手軽に取り入れるアイデアが満載！
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