「肩」「腰」「ひざ」改善の全身らくらく体操 / NHKガッテン!

「ためしてガッテン」で放送された内容から、「こり・痛み改善の体操」や「若返り・老化予防の運動術」を、ＤＶＤ付きでまとめたムック。だれでも簡単にできる体操・運動で、全身のこりや痛みを予防・改善できる。