子どもの顔みて食事はつくるな! / 家族みんなが病気にならない粗食ごはん

大人中心で考えたほうが、子どものためにもいい。忙しいなかでも家族全員の健康を管理しなければならないお母さんお父さんのために、ラクラク粗食術を大公開。粗食ごはん７日間実践メニューも紹介。