プロが教えるココロもからだも楽になるおうちごはん116

ストレスがたまっているな、と感じたら… さびしいな、と感じたら… 疲れているな、と感じたら… 落ち着かないな、と感じたら… 眠れないな、と感じたら… 忙しいな、と感じたら… 落ち込んでるな、と感じたら… 食欲がないな、と感じたら… これって過食?と感じたら… 無理をしてるかな、と感じたら… 集中できないな、と感じたら… 雑になってるな、と感じたら… 素直になれない、と感じたら… イライラしている自分、と感じたら…