大養生 / スピリチュアルに生きる

「養生とは生命を正しく養うこと」である。ベストセラー『健康問答』の著者が、身体と心に霊性＝スピリチュアルを加えた現代人の新しい生き方、健康法を提唱する珠玉のエッセイ。