CHAPTER1 ダイエットに失敗した理由はここにある CHAPTER2 ダイエット成功のカギは脳が握っている CHAPTER3 脳を変えてラクラク痩せられる自分になる CHAPTER4 脳を使ってどんな誘惑にもワクワク打ち勝つ CHAPTER5 痩せたあとはもっと輝くように自分を磨く