ひざの痛みがみるみるよくなる100のコツ

加齢と共に発症するひざの痛みは、現代人にとって避けられない。ツボ刺激やマッサージで痛みを軽減する方法、簡単な体操で関節を鍛える方法、ひざの負担を軽くする生活習慣などを紹介。