• 著者長島康之
  • 出版社主婦の友社
  • ISBN9784074518951
  • 発行2022年6月

運動未満で体はととのう

ハードな筋トレは一切しません。すこし意識を変えるだけで、疲れ・不眠・だるさ・落ち込みを解消。「体調いい」と実感できる!

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