心を清らかにする気づきの瞑想法 新版 / 瞑想法DVD付きBOOK

お釈迦さまの教えと瞑想の根本的考え方を、スリランカ初期仏教アルボムッレ・スマナサーラ長老がわかりやすく説明。現代社会を生きる人に、智慧と活力を与えるお釈迦さまの瞑想実践メソッドの決定版。