バレトン・メソッド / 翌日に効果を実感!1週間でボディを変える!!

ニューヨーカー４０万人がやせた。フィットネス・バレエ・ヨガ、３つのエクササイズの効果効能を凝縮させた“バレトン”の基本メソッド、部分やせエクササイズを、写真プロセスでわかりやすく紹介する。