ストレッチング&ウォームアップ / 部位別テクニックと競技別プログラム

正しいストレッチングで、充実したスポーツライフを。本書では、トップレベルのアスリートやチーム、トレーナーが採用するストレッチングプログラムを、部位別、競技別に分けてわかりやすく解説。