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Author
神山潤
Publisher
新曜社
ISBN
9784788514799
Publish Date
2016年6月
朝起きられない人のねむり学 / 一日24時間の賢い使い方
睡眠外来を訪れる中学・高校生の具体的な事例をあげつつ、最新の睡眠研究のデータや多様な統計資料を駆使し、限られた時間の賢い使い方を提案。眠りと脳のメカニズムを知り、睡眠と上手につきあうための1冊。
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