15歳若返る錆びないカラダのつくりかた

カラダの酸化「老化」を止める食べ物と運動がある。アンチエイジングの最高権威が、簡単でスグできる、食べかた、運動、眠りかた、物の考えかたの極意を紹介。今話題のサプリメントも徹底診断。今までの通説を覆す。