5秒腹筋劇的腹やせトレーニング

メディアで大反響！松井薫先生の「5秒腹筋」実践本が登場！1回5秒、たった４つの運動でみるみるお腹が凹む方法をお教えします。科学的根拠と数々の実践経験にもとづいた「筋肉つぶし×脳だまし」メソッドは従来の腹筋運動の5倍の効果をもたらします。もともとはリハビリ目的で開発されているので、運動が苦手な人、腰を痛めている人、筋力が弱い人でも簡単にできるメソッドです。実践モニターの例も掲載し、思わずやってみたくなる！新しいお腹痩せトレーニング本です。