ヨガ&ピラティス / ほぐして→引き締める

ココロとカラダのバランスを整える「東洋のヨガ」と「西洋のピラティス」の融合。いま一番新しくて、ダイエット、基礎代謝アップ、リラクセーションに抜群の効果をもたらす、女性にとって理想的なエクササイズを紹介。