100歳までボケない暮らし

「もの忘れ」と「認知症」は別の物?魚を食べていれば肉は食べなくてもよい?ゴルフの打ちっぱなしはボケ予防に効果がある?「そもそもボケって何?」「ボケ予防に効果的な食物は?」「手軽にできて効果的な運動は?」…。アンチエイジングの権威がさまざまな疑問に答えるボケ予防の決定版。