コレステロール・中性脂肪を下げる100のコツ

コレステロールや中性脂肪を下げるために、医者から食生活の改善や運動をすることを指導されるものの、実際に何をしたらいいかピンとこない人のための具体的なヒント集。自分にできそうな対策がきっと見つかる。