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著者
ウルスラ・カルヴェン 高階エレナ
出版社
サンマーク出版
ISBN
9784763198280
発行
2008年7月
いつでもどこでもらくヨガ
朝目覚めたベッドの上で。シャワーとともに。仕事の合間に…。場面別にイラスト付きで、簡単&楽しい52の「らくヨガ」を紹介。ポーズがもたらす効果も掲載。心も体もオーラも、きれい&健康になる1冊。
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