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著者
綿本彰
出版社
双葉社
ISBN
9784575477894
発行
2005年12月
パワーヨーガ本格エクササイズ / 綿本彰のDVDレッスン
時間の無い人や初心者でも無理なくスタートできるパワーヨーガを紹介。DVDにヨーガ教室そのままのプログラムを収録、見ながら聞きながら行える。太陽礼拝の基本ポーズから応用コンビネーション、瞑想まで解説。
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