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  • 著者苫米地英人
  • 出版社宝島社
  • ISBN9784800221605
  • 発行2014年3月

脳は休ませると10倍速になる!

「自然な睡眠」を手に入れるだけで、パフォーマンスが劇的に向上する。正しい睡眠とは何か。本書では、誰にでもすぐにできる、睡眠の質を高めて困難なミッションもこなす方法を紹介する。

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