鹿屋アスリート食堂 / 「一汁一飯三主菜」毎日たべたいヘルシー&満腹レシピ

明日の美と健康づくりを担う「鹿屋アスリート食堂」のレシピブック。１カ月で無理なくマイナス２ｋｇ。鹿屋アスリート食堂のバランスレシピ１４１を紹介する。知って得するマメ知識も掲載。