腸内フローラ医者いらずの驚異の力

腸内環境と成人病との関わりはよく知られているが、うつや肥満、花粉症、寿命にまで腸が関わっていることが判明。その基礎知識から、腸内フローラを整えることで病気や不調を予防できることまでをわかりやすく説明。