【図解】お坊さんが教えるイライラがスーッと消える方法

お坊さんは、苦しい世の中をなるべく楽に生きる方法を知っている、いわば「生き方のプロ」。高野山で修行を積み、現在は住職として活動している著者が、現代社会の大きな問題のひとつである「ストレス」や「イライラ」を鎮める方法についやさしく解説します。仏陀と弟子の逸話や仏教的な考え方を取り入れながら解説することで、イライラ知らずの生活を送る知恵が自然に理解できます。