「本当の自信」を手に入れる9つのステップ / 小さなことに左右されない

「自尊心」「自己肯定感」が心の基盤にあると、のびのびと自分らしく暮らすことができ、結果的に質の高い人生が送れる。本書では、そんな「本当の自信」を手に入れる方法を、９つのステップに分けて紹介する。