大人のための「困った感情」のトリセツ

ムカついてしかたない、不安が消せない…。こんな気持ちは何かのサイン。対人関係のプロが、怒り、不安、悲しみなど「感情のカラクリ」と「取り扱い方法」を解説。心の動きがわかり、感情に振り回されなくなる本。

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