プールウォーク超入門 / 歩くだけで若返る!

浮力・水圧・抵抗・水温。水が持つ４つの特性を活かしたエクササイズを紹介。美脚・小尻・くびれ・バストアップが叶い、肩こり・腰痛・ひざ痛・メタボを解消できる。切り取れる「トレーニング・メニュー」付き。