目でみる筋力トレーニングの解剖学 / ひと目でわかる強化部位と筋名

どんなトレーニングを、どのようにすれば、どの身体部位と筋群が鍛えられるか、また、筋名は何かなどを解剖学的イラストで詳細に解説。筋力トレーニングを目指すすべての人にとって、不可欠な１冊。