転倒しそうになった時の後ろ受身・前受身、腰に負担をかけずに階段を上るナンバ歩き、寝ている人の上体を起こす捨て身技、ベッドから落ちた人を戻す添え立ちなど、障害やけがの防止に繋がる古武術の技16を紹介。
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