玄米、豆、野菜、海草を食べる

身体に必要なものがみんな入っている。身体に不必要なものを外に出してくれる。そんな愛すべき素材である、穀物、豆、野菜、海草をもっと身近に感じることができ、簡単に作れるおいしいレシピを紹介。