• 著者白澤卓二
  • 出版社三笠書房
  • ISBN9784837922346
  • 発行2007年6月

100歳まで元気に生きる食べ方

「年を取らない、病気にならない」スーパー長寿食。年齢とともに衰えやすい「インスリン」を大事にすることが、健康長寿に直結する。「やりたいことが何でもできる」頭と体を作る食べ方を紹介。

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