まっすぐ蹴る、しっかり止める、ボールをキープの３つの基本を紹介する。また、パス編、ドリブル編、シュート編、シンプル得点パターン編、シンプルディフェンス編、そしてトレーニング＆ルール編に分けて丁寧に解説。
