宇田渚のフロア・バレエ・ストレッチ / 寝る前エクササイズで朝起きたらキレイ!

「ムリなくキレイに」は夢じゃない。寝る前数分がシンデレラ・タイム。人目を引く立ち姿、品のあるしぐさ、スラリとした体のラインなど、目覚めるごとにバレリーナ風になる簡単エクササイズを紹介する。